Khi mang bầu hầu như các mom thường sẽ không quan tâm hoặc không để ý đến tháng mang bầu mà thường chỉ nhớ đến tuần, bài viết này sẽ giúp các mom giải đáp 28 tuần là mấy tháng.
Mục Lục
Bầu 28 tuần là mấy tháng
Bước vào thai kỳ tuần 28 là các mom đang mang bầu tháng thứ 7 và đang ở tam cá nguyệt thứ 3. Thời kỳ này bé sẽ phát triển mạnh mẽ nhất và các mẹ sẽ thay đổi nhiều tâm lý và cảm xúc.
Sự phát triển của thai 28 tuần
+ Cân nặng bé ở tuần 28 sẽ khoảng 1kg, độ dài từ đầu đến chân khoảng 38 cm
+ Đôi mắt bé đã phát triển có thể nhìn thấy ánh sáng thông qua tử cung mẹ, tuy nhiên thời điểm này đôi mắt bé vẫn đang hoàn thiện.
+ Phổi của bé đã có thể hoạt động trơn chu hơn
+ Da bé căng hơn do bắt đầu có nhiều mỡ hơn
+ Hệ thần kinh phát triển
+ Lông mày và lông mi bắt đầu xuất hiện
+ Thời điểm này bé mút tay, nháy mắt.. và đạp vào bụng mẹ.
- Thai 30 tuần là mấy tháng, thai 30 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn?
- Thai 35 tuần là mấy tháng, nặng bao nhiêu là chuẩn?
Mom thay đổi như thế nào khi ở tuần 28
+ Khó thở: bé đã lớn dần lên đè vào các cơ quan nên khiên mom khó thở hơn.
+ Sữa non: ở thời điểm 28 tuần mẹ sẽ thấy đầu ti rỉ sữa non
+ Khó ngủ, mất ngủ
+ Tiểu nhiều
+ Chuột rút
+ Trĩ: thai càng ngày càng lớn hơn, mao mạch ở hậu môn căng phồng chính là nguyên nhân búi trĩ sa ra ngoài, tình trạng này sẽ cải thiện khi mom sinh.
Mom nên ăn gì khi ở thai 28 tuần
Theo các bác sĩ chuyên sản khoa: Thai nhi 28 tuần rất hiếu động và tiếp tục hấp thụ chất dinh dưỡng từ mẹ để phát triển các cơ quan chức năng như não bộ, thận, phổi,….
Trong giai đoạn tam cá nguyệt này, em bé cần bồi bổ dinh dưỡng như acid folic, vitamin, chất xơ… để phát triển cơ thể. Chính vì thế, mẹ bầu cần ăn uống đầy đủ, bổ sung nhiều dưỡng chất hơn để mẹ và bé được khỏe mạnh. Thai 28 tuần mẹ bầu nên ăn những thực phẩm sau:
Thịt bò
Thịt bò không chỉ là nguồn cung cấp lượng sắt dồi dào mà nó còn rất giàu protein, kẽm. Giúp tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu và hạn chế tối đa nguy cơ có dấu hiệu chuyển dạ sinh non cũng như việc thai nhi nhẹ cân và chậm phát triển sau sinh
Đậu nành Nhật Bản
Đây là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai bởi nó rất giàu đạm, canxi, chất xơ và các loại vitamin A, B…
Mẹ bầu hoàn toàn có thể chế biến theo cách của mình như luộc, chiên, xào riêng lẻ hoặc kết hợp với những loại thực phẩm khác để kích thích khẩu vị.
Ớt chuông
Ớt chuông là loại thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe cũng như hệ miễn dịch của phụ nữ mang thai. Bởi ớt chuông có chứa một lượng vitamin C rất lớn, nhiều hơn cả cam, chanh. Vì thế việc thường xuyên bổ sung vitamin C là điều không thể bỏ qua.
Đu đủ chín
Đu đủ là một trong những loại trái cây mà nếu như mẹ còn đang băn khoăn thai 28 tuần nên ăn gì cần phải ghi ngay vào sổ.
Đu đủ chứa một lượng vitamin C, folate, kali và chất xơ vô cùng dồi dào giúp mẹ giảm nhanh triệu chứng ợ nóng khi mang thai một cách hiệu quả. Đồng thời, mẹ nên nhớ khi ăn chỉ nên chọn đu đủ chín thôi nhé vì đu đủ xanh có chứa chất mủ có thể gây kích thích tử cung co thắt dẫn đến sinh non hoặc sảy thai ngoài ý muốn.
Uống đủ 2-3 lít nước trong ngày
Ngoài việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, mẹ bầu cần uống ít nhất từ 2-3 lít nước/ngày để duy trì lượng nước ối cũng như làm giảm các triệu chứng như tăng huyết áp, sinh non, ợ nóng và táo bón.
Như vậy bài viết đã giúp bạn biết 28 tuần là mấy tháng cũng như một số thông tin như sự phát triển của em bé, mom thay đổi ở 28 tuần và nên ăn gì ở thai 28 tuần. Mong rằng bài viết này sẽ giúp ích cho bạn.
